मलाच का?
मला डायबिटीस का झाला?
मी या जगातील सर्वात वाईट व्यक्ती आहे का?

सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत आपली ही चिडचिड, तोच प्रश्न आपण पुन्हा पुन्हा स्वतःला विचारतो. स्वतःला दोष देण्याऐवजी आणि हे प्रश्न विचारण्याऐवजी आपण स्वतः ला विचारले पाहिजे की यश म्हणजे काय आणि खरे यशस्वी लोक कोण आहेत? माझ्या मते खरे यशस्वी लोक ते आहेत जे समोर येणारे प्रश्न किंवा समस्या सोडवण्याकडे त्यांचा कल असतो स्वतःला दोष देऊन आत्मक्लेश करून घेऊन वेळ वाया घालवण्यात या लोकांना रस नसतो. यशस्वी लोक खूप अपयशी होतात, पण ते त्यांच्या अपयशातून धडा घेत पुढे जातात. ते पुन्हा पुन्हा प्रयत्न करतात पण हार मानत नाहीत आणि कृतीत त्यांच्या सातत्य दिसते. ध्येयावर या लोकांचे लक्ष्य केंद्रित असते ना की समस्येवर. अशीच विचारप्रक्रिया अपल्यासाठी देखील आवश्यक आहे. डायबेटिस रिव्हर्सलमध्ये जेव्हा आपण अशक्यतेकडून शक्यतेकडे वाटचाल करू लागतो तेव्हा डायबिटीसला एक संधी म्हणून घेतले पाहिजे, निरोगी जीवन जगण्यासाठी आपल्या दिनचर्येत बदल करणे आवश्यक असते. मन:शांती आणि शरीराला शांततेचा सराव देणे आवश्यक आहे. प्रक्रियेतून मागे हटू नका कारण यासाठी तुमच्याकडे धैर्य असणे आवश्यक आहे. हा आजार तुमच्या इच्छाशक्ती आणि विश्वास प्रणालीपेक्षा मोठा नाही.

एकदा का आपण डायबिटीस स्पष्टपणे समजून घेतला आणि आम्ही दिलेल्या पायऱ्यांचे अनुसरण केले की मग डायबिटीस रोगमुक्ती हे मोठे आव्हान राहणार नाही. या संधीचा फायदा घेतला पाहिजे त्यासाठी सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवणे आवश्यक आहे. ज्यावेळी लोकांसाठी आपण काहीतरी चांगले करण्याचा प्रयत्न करतो त्यावेळी एक अदृश्य शक्ति आपल्यामध्ये येऊन एक सकारात्मक ऊर्जा आपल्या मध्ये निर्माण होते. दररोज सकाळी उठल्यावर देवाला प्रार्थना करा की मी निरोगी जीवन जगावे अशी माझी इच्छा आहे. आणि मग तुम्ही अशा लोकांसाठी प्रेरणा बनू शकता ज्यांना विश्वास नाही की ते डायबिटीस पासून रोगमुक्त होऊ शकतात. ते कसे करता येईल ते त्यांना दाखवा. त्यांना दाखवून द्या की हे करणे सोपे आहे. संतांनी म्हंटले आहे की “मार्ग दावी त्याच्या पुण्या नाही पार….. होती उपकार अगणित। हे अगदी खरे आहे.

आपल्याला फक्त सकारात्मक मानसिकता ठेवावी लागेल आणि डायबिटीस फ्री फॉरेवरने दिलेल्या प्रक्रियेचे पालन करत राहावे लागेल. लोकांना प्रेरणा द्या. स्वतःला दोष देऊन काही फायदा होणार नाही. नकारात्मक मानसिकतेमुळे तुमची स्थिती आणखी वाईट होईल. हा आजार आपल्या असलेल्या वृत्तीवर आणि दृष्टिकोनावर अवलंबून असतो. त्यामुळे आपला आजार याला आपण कायमचे निरोगी बनण्याची आणि कायमचा त्रास न होण्याची संधी म्हणून घेतला पाहिजे. आपण औषधे, प्रक्रिया, सर्व पायऱ्या समजून घेतल्यानंतर रहाते ती सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचा सकारात्मक दृष्टीकोन. जर आपल्याला आरोग्य सुधारायचे असेल तर डायबिटीस हा सर्वोत्तम रोग आहे असे मी म्हणेल कदाचित माझे हे विधान ऐकून तुम्हाला धक्का बसला असेल पण ते खरे आहे कारण डायबिटीस मुळे तुमचे जीवन ३६० अंश बदलते, डायबिटीस आपल्याला निरोगी जीवनशैली जगण्यासाठी आणि आपल्या जीवनशैलीतील सवयी बदलण्यासाठी जागृत करतो.

आपण डायबिटीस चे व्यवस्थापन चांगले केले पाहिजे आणि उर्वरित आयुष्य पश्चात्तापाने न जगता इतरांसाठी एक प्रेरणा बनण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण भाग्यवान आहात की आपण हा लेख वाचत आहात याचा अर्थ असा आहे की कुठेतरी आपल्याला माहित आहे की आपण आपले जीवन बदलू शकतो. त्यासाठी आपल्याला फक्त आम्ही दिलेल्या सूचनांचे पालन करावे लागेल. आपले आरोग्य हे आपले प्राधान्य असले पाहिजे, परंतु आजकाल आपल्या आरोग्याची काळजी कोण घेते? केवळ रुग्ण त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेतात कारण डॉक्टरांनी त्यांना याबाबत इशारा दिला आहे. रुग्णांव्यतिरिक्त, अभिनेते, प्रसिद्ध व्यक्ती काही निवडक व्यावसायिक लोक आणि मुले त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेतात. एका विशिष्ट वयानंतर, गृहिणींना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घ्यावी लागते अन्यथा ते बिघडू लागते. जे लोक खेळ खेळतात ते अतिश्रेणीतील असतात. हे लोक स्वतःची जास्त काळजी घेतात. आपल्या आयुष्यात ज्या गोष्टी होत आहेत त्या आता आपल्या नियंत्रणात नाही. उद्या आपण जे काही करू शकतो ते आपल्या नियंत्रणात असेल किंवा नसेल पण आज आपण जे काही करणार आहोत ते आपल्या नियंत्रणात नक्कीच असणार आहे. आपण आपल्या मर्यादेत सर्वकाही बदलू शकतो आणि हा बदल आपल्याला यश देऊ शकतो.

त्यामुळे जीवनात जे पुढे येत आहे ते स्वीकारण्यासाठी माणसाने नेहमी तयार असले पाहिजे. कोणताही नकोसा आजार आल्यावर लोकांना नैराश्य आलेले मी पाहिले आहे. आजाराबद्दलची माझी धारणा वेगळी आहे. मी नेहमी आजारपणाला आपल्या शरीराचा सकारात्मक प्रतिसाद म्हणून घेतो. मला असे वाटते की आपला आजार हा मर्यादेचा सूचक आहे. आपण आपल्या अंमलबजावणी पातळीच्या पलीकडे गेलो आहोत आणि आपण तीच चूक पुन्हा करू नये असे सांगून तो आपले वर्णन करतो.

शरीराला विश्रांतीची गरज असते आणि जेव्हा तुम्ही आराम करण्यास तयार नसाल तेव्हा तुमच्या शरीराला तुम्हाला विश्रांती देण्यासाठी विविध कारणे सापडतील आणि आजार हा त्यापैकी एक आहे. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही आजारी पडाल तेव्हा तुमच्या शरीराला विश्रांतीची गरज आहे आणि आपले काहीतरी चूकते आहे हे समजून घेतले पाहिजे आणि म्हणूनच तुम्ही आयुष्यात आजाराने त्रस्त आहात. त्यामुळे आपण आपला हा आजार याला आपण कायमचे निरोगी बनण्याची आणि कायमचा त्रास न होण्याची संधी म्हणून घेतला पाहिजे.