ये वो चीजें हैं जिन्हें आपको अपने जीवन में लागू करना चाहिए
हमारी आदत ही हमारा जीवन निर्धारित करती है। ठीक वैसे ही जैसे आपकी सेहत कैसी है या रहेगी यह आपके खान-पान पर निर्भर करता है। लगातार जंक फूड, ड्रिंक्स, होटलिंग, पार्टियाँ अगर कभी-कभार हों तो अच्छा लग सकता है लेकिन अगर ये हमारी आदतों का हिस्सा हैं तो हम अच्छे स्वास्थ्य की उम्मीद नहीं कर सकते।
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