व्यायाम और योग – स्वस्थ जीवन की चाबी
हमारा जीवन व्यस्त है। शरीर को इसका असर सबसे ज्यादा प्रभावित करता है। हम हर दिन बूढ़े हो रहे हैं और इसके साथ शरीर का भी क्षय होता है ।
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क्या भारत में जंक फूड के विज्ञापनों पर लगेगा प्रतिबंध?
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण मनुष्य के लिए अपने और अपने परिवार के शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखना मुश्किल होता जा रहा है। ऐसे समय में जब अस्वास्थ्यकर आहार एक वैश्विक स्वास्थ्य चिंता बन रहा है, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने बच्चों को जंक फूड के विपणन पर प्रतिबंध लगाने की सिफारिश की है।
रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) को डाइट से नियंत्रित करने के आसान तरीके
ऐसा आपके साथ कभी न कभी हुआ होगा, जब आप अपनी पसंदीदा चीज खाते हैं और उसमें नमक कम होता है तो उस खाने का सारा स्वाद खो जाता है। नमक भोजन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नमक एक ऐसी चीज है जो भोजन के सभी स्वादों को बांधती है।
दालचीनी के सेवन करने से अपनी सेहत को क्या लाभ होते है?
दालचीनी विभिन्न स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों के माध्यम से आपके पेट में जाती है। लेकिन ये दालचीनी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है। दालचीनी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद होती है। इसलिए डॉक्टर भी दालचीनी खाने की सलाह देते हैं।
Calories: The Good and Bad
Making a commitment to have healthier eating habits is a tough one. Knowing how to implement that commitment may be even harder. Where do you start? What foods should you eat, and which ones should you stay away from? These are all questions you should answer before going out to the grocery store.
Calorie requirements for the different type of body characteristics
Understanding your body requirements is an invaluable tool for developing fitness. Your daily body requirements include vitamins, minerals, protein and fiber.
Beans could be the answer to your diet nightmares
Beans could be the answer to your diet nightmares. Beans are a cheap crop, readily available in large tins for not very much money at all, and yet they are an excellent source of protein and taste good too.
Benefits of Goji Juice
Introducing Goji Juice, made from goji berries. they are nutritious and contain vital nutrients necessary to combat free radicals.Goji juice also has 21 trace minerals, vitamins B1, B2, B6, and Vitamin E. All of these can help give you a healthy and active life.
Broccoli – A Disease Fighting Resource
Broccoli has a great number of properties to benefit your entire body. It can be stated as one of the finest vegetables which fight numerous diseases.
Caffeine Addiction
Coffee has the ability to keep you awake and help burn that midnight oil in times of dire need. Coffee becomes a matter of social gathering. It helps you socialize by letting you bump into one of your colleagues in the office which otherwise wouldn’t have happened.